В статье проанализированы данные о значении микронутриентной поддержки женщин репродуктивного возраста на этапе прегравидарной подготовки (в первую очередь железа, фолиевой кислоты, витамина Д, йода и докозагексаеновой кислоты), во время беременности и кормления грудью. Читать
Беременность — важный этап в жизни каждой семьи. Поэтому стоит сделать акцент на том, что к планированию малыша оба родителя должны отнестись ответственно.
Витамины и минералы – это вещества, которые жизненно необходимы для поддержания нашего организма в тонусе. Они есть везде: в еде, солнце, воде. И мы пытаемся их максимально поглотить.
Правильный подбор витаминов – залог здоровой беременности. Есть витамины и минералы, которые необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма женщины.
Йод во время беременности отвечает за выработку гормонов и скорость метаболических изменений, происходящих в клетках. Он необходим для производства гормонов щитовидной железы T3 и T4.
Мы часто слышим о последствиях дефицита железа, но знаем ли мы, какова его роль в нашем организме? И уверены ли мы, что понимаем, насколько важно поддерживать норму этого элемента во время беременности?
Последние годы вокруг фолиевой кислоты образовался настоящий ажиотаж: во Франции, США, Венгрии, Чили и Великобритании вся мука проходит процесс фортификации фолиевой кислотой.
Здоровье будущей матери и ее малыша напрямую зависит от поступления в организм необходимых компонентов, в частности, витамина D. Исследования подтверждают, что дефицит данного витамина может стать причиной развития варикоза, депрессий и простудных заболеваний у беременной. Что касается детей, то следствием недостатка витамина D становятся ранний кариес и замедление развития скелета, которое проявляется рахитом. Найти в…
Говорить о том, что при сбалансированном питании человек получает все необходимые компоненты можно, но вот будет ли беременная женщина питаться «по фен-шую» — спорный вопрос.