Совместимость витаминов: о чем важно помнить
Витамины и минералы – это вещества, которые жизненно необходимы для поддержания нашего организма в тонусе. Они есть везде: в еде, солнце, воде. И мы пытаемся их максимально поглотить.
ДГК (DHA) для здорового и умного малыша
Правильный подбор витаминов – залог здоровой беременности. Есть витамины и минералы, которые необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма женщины.
Роль йода в рационе будущей мамы: что нужно знать?
Йод во время беременности отвечает за выработку гормонов и скорость метаболических изменений, происходящих в клетках. Он необходим для производства гормонов щитовидной железы T3 и T4.
Железо во время беременности и его роль в организме
Мы часто слышим о последствиях дефицита железа, но знаем ли мы, какова его роль в нашем организме? И уверены ли мы, что понимаем, насколько важно поддерживать норму этого элемента во время беременности?
Фолиевая кислота: зачем платить больше?
Последние годы вокруг фолиевой кислоты образовался настоящий ажиотаж: во Франции, США, Венгрии, Чили и Великобритании вся мука проходит процесс фортификации фолиевой кислотой.
Витамин D — здоровые зубы вашего ребенка
Здоровье будущей матери и ее малыша напрямую зависит от поступления в организм необходимых компонентов, в частности, витамина D. Исследования подтверждают, что дефицит данного витамина может стать причиной развития варикоза, депрессий и простудных заболеваний у беременной. Что касается детей, то следствием недостатка витамина D становятся ранний кариес и замедление развития скелета, которое проявляется рахитом. Найти в…
Витамины для беременных: так ли они необходимы?
Говорить о том, что при сбалансированном питании человек получает все необходимые компоненты можно, но вот будет ли беременная женщина питаться «по фен-шую» — спорный вопрос.